그린 프로폴리스 효능과 특징 | 부작용

프로폴리스는 꿀벌이 만든 천연 항균 물질로 오랜 세월 동안 효과 좋은 민간요법으로 사용되고 있습니다. 그중에서도 그린 프로폴리스는 일반적인 프로폴리스에 비해 항산화와 항염 효과가 훨씬 뛰어나다고 알려져 있는데요, 이 글에서는 그린 프로폴리스의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

그린 프로폴리스란

 

프로폴리스는 꿀벌이 특정 식물의 잎이나 꽃봉오리, 수액 등에서 수집한 수지를 자신의 효소와 혼합하여 만든 천연 물질입니다. 일반적으로 프로폴리스는 갈색이나 붉은색을 띠는 것과는 달리 그린 프로폴리스는 독특한 녹색을 나타냅니다.

 

그린 프로폴리스는 주로 브라질의 특정 지역에서 생산되며, 다른 종류의 프로폴리스에 비해 높은 농도의 특정 생리활성 물질을 함유하고 있어 주목받고 있습니다. 특히 아르테필린C(Artepillin-C)라는 성분이 풍부하게 들어있어 항염증, 항산화, 항균 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.

 

프로폴리스의 사용 역사는 고대로 거슬러 올라갑니다. 고대 이집트인들은 미라 제작 과정에서 프로폴리스를 사용했으며, 그리스인들과 로마인들도 그 치유력을 인정하여 상처 치료에 활용했습니다.

 

그린 프로폴리스는 이러한 오랜 프로폴리스 사용의 역사 중에서도 비교적 최근에 주목받기 시작했습니다. 1980년대 후반, 브라질의 미나스 제라이스 주에서 처음 발견되었는데, 독특한 색상과 뛰어난 생리활성으로 과학자들의 관심을 끌었습니다.

 

1990년대에 들어서면서 그린 프로폴리스에 대한 본격적인 연구가 시작되면서 그 특별한 성분 구성과 효능이 밝혀지기 시작했습니다. 특히 일본의 연구진들이 그린 프로폴리스의 항암 효과에 주목하면서 국제적으로 더욱 유명해졌습니다.

 

21세기에 접어들어 현대 의학과 대체 의학 분야에서 중요한 연구 대상이 되었으며, 건강 보조제 시장에서도 큰 인기를 얻고 있습니다. 최근에는 화장품 산업에서도 그린 프로폴리스의 항산화 효과를 활용한 제품들이 출시되고 있어, 그 활용 범위가 점차 확대되고 있는 추세입니다.

 

 

 

그린 프로폴리스 특징

 

그린 프로폴리스는 일반적인 프로폴리스와 몇 가지 중요한 차이점을 가지고 있습니다.

 

■색상 : 가장 눈에 띄는 차이점은 색상입니다. 그린 프로폴리스는 이름에서 알 수 있듯이 독특한 녹색을 띠는 반면, 일반 프로폴리스는 주로 갈색이나 붉은색을 띱니다.

 

■원료 식물 : 그린 프로폴리스는 주로 브라질의 바카리(Baccharis dracunculifolia)라는 식물에서 채취됩니다. 반면 일반 프로폴리스는 다양한 나무와 식물에서 채취될 수 있습니다.

 

■화학 조성 : 그린 프로폴리스는 일반 프로폴리스에 비해 특정 생리활성 물질, 특히 아르테필린C의 함량이 높습니다.

 

■효능 : 두 종류 모두 항염, 항균 효과가 있지만, 그린 프로폴리스는 특히 항암, 항산화 효과가 더 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.

 

■생산 지역 : 그린 프로폴리스는 주로 브라질의 특정 지역에서만 생산되는 반면, 일반 프로폴리스는 전 세계 다양한 지역에서 생산됩니다.

 

주요 성분

그린 프로폴리스의 주요 성분은 다음과 같습니다.

 

• 아르테필린C : 그린 프로폴리스의 가장 중요한 생리활성 물질로, 강력한 항염증, 항산화, 항암 효과를 가집니다.
• 페놀산 : 카페익산, p-쿠마릭산 등이 포함되며, 항산화 작용을 합니다.
• 플라보노이드 : 케르세틴, 캠페롤 등이 포함되며, 항염증, 항알레르기 효과가 있습니다.
• 테르펜 : 항균, 항바이러스 효과를 가집니다.
• 에스테르 : 항균 작용을 합니다.
• 미네랄 : 아연, 구리, 망간 등이 포함되어 있어 신체의 다양한 기능을 지원합니다.
• 비타민 : 비타민 B군, 비타민 E 등이 포함되어 있습니다.
• 필수 아미노산 : 프롤린, 글루타민 등이 포함되어 있습니다.

 

 

그린 프로폴리스 효능

 

이러한 성분들의 복합적인 작용으로 그린 프로폴리스는 다양한 효능을 나타냅니다. 특히 아르테필린C의 높은 함량은 다른 종류의 프로폴리스와 구별 짓는 중요한 특징입니다. 이 성분은 그린 프로폴리스의 항염증, 항산화, 면역 증진 효과의 주요 원인으로 여겨지면서, 현재 많은 연구의 초점이 되고 있습니다.

 

1. 면역력 증진

면역 체계를 강화하는 데 효과적입니다. 아르테필린C와 플라보노이드 같은 항염 및 항균 성분이 면역 반응을 조절하고 외부 병원균에 대한 저항력을 높여줍니다. 감기, 독감과 같은 일상적인 감염 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

 

2. 항염 효과

그린 프로폴리스에 포함된 아르테필린C와 카페인산 페닐에스터(CAPE)는 강력한 항염 작용을 하여 염증성 질환을 완화시킵니다. 만성 염증은 다양한 질환의 원인이 되는데, 그린 프로폴리스는 염증 반응을 억제하여 관절염, 천식, 염증성 피부 질환 같은 문제를 개선하는 데 도움을 줍니다.

 

3. 항균 및 항바이러스 효과

천연 항균제로서 세균과 바이러스의 성장을 억제합니다. 특히 그린 프로폴리스에 함유된 페놀 화합물과 플라보노이드는 병원성 미생물의 번식을 억제해 줍니다. 이 때문에 상처 치유, 구강 건강 개선, 피부 감염 예방에 효과적입니다.

 

4. 항산화 작용

폴리페놀과 플라보노이드 같은 강력한 항산화제를 다량 함유하고 있어 신체의 활성산소를 제거하고 세포 손상을 방지합니다. 항산화 효과는 노화 방지뿐만 아니라 심장 질환, 암, 당뇨와 같은 만성 질환 예방에도 도움을 줍니다. 

 

5. 피부 건강 증진

그린 프로폴리스는 피부 염증을 진정시키고 상처 치유를 촉진하는 데 사용됩니다. 항균 작용과 항산화 성분 덕분에 피부 세포 재생을 돕고, 여드름이나 상처 같은 피부 문제를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 자외선으로 인한 피부 손상을 줄이고 노화를 늦추는 효과도 있습니다.

 

6. 구강 건강 개선

그린 프로폴리스는 치아와 잇몸 건강에도 좋습니다. 항균 및 항염 작용 덕분에 치은염(잇몸 염증), 치주 질환, 구강 궤양 같은 구강 건강 문제를 예방하고 치료하는 데 도움을 줍니다. 그린 프로폴리스를 함유한 구강 스프레이나 치약은 구강 내 세균 번식을 억제하여 구강을 청결하게 유지해 줍니다.

 

 

 

그린 프로폴리스 부작용

 

그린 프로폴리스는 일반적으로 안전하지만 일부 사람들에게는 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다. 

 

알레르기 반응

벌이나 꽃가루 알레르기가 있는 사람은 프로폴리스에 대해서도 알레르기가 나타날 수 있습니다. 알레르기 증상으로는 발진, 두드러기, 가려움증, 호흡 곤란 등이 있으며, 심각한 경우 아나필락시스 같은 중증 반응이 나타날 수 있습니다. 만약 알레르기 증상이 발생하면 즉시 사용을 중단하고 의사와 상담해야 합니다. 

 

특정 질환과의 상호작용

그린 프로폴리스는 면역 체계를 자극할 수 있기 때문에, 자가면역 질환(예 : 루푸스, 류머티즘 관절염 등)을 가진 사람들에게는 주의가 필요합니다.

 

면역 반응이 과도하게 활성화될 경우 자가면역 질환의 증상이 악화될 수 있습니다. 또한 특정 질환으로 약물을 복용 중인 사람은 프로폴리스가 약물과 상호작용할 가능성이 있으니, 의사와 상담 후 사용하는 것이 좋습니다.

 

임산부 및 수유부 주의사항

임산부나 수유 중인 여성에 대한 그린 프로폴리스의 안전성이 충분히 검증되지 않았습니다. 따라서 이런 기간에는 섭취나 외용에 신중해야 하며, 특히 장기간 복용을 피하는 것이 좋습니다. 사용 전 반드시 의료 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다.

 

과다 복용의 위험성

그린 프로폴리스를 과도하게 섭취할 경우 부작용이 나타날 수 있습니다. 특히 장기 복용 시 구강 자극, 위장 장애, 설사 등이 발생할 수 있으니 권장 복용량을 지키시기 바랍니다. 

 

어린이 사용 시 주의사항

어린이에게 그린 프로폴리스를 사용할 때는 특히 주의가 필요합니다. 어린이의 면역 체계는 성인보다 민감하게 반응할 수 있기 때문에 사용 전 알레르기 반응 여부를 확인하는 것이 좋습니다. 또한 2세 미만의 영유아에게는 사용을 피할 것을 권고하고 있습니다.

 

 

지금까지 그린 프로폴리스의 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다. 그린 프로폴리스는 개인의 건강 상태나 나이 등에 따라 다를 수 있지만, 성인의 경우 일반적으로 하루 500~1,000mg이 권장됩니다.

 

3~6개월 동안 지속적으로 섭취한 후에는 잠시 중단하는 것이 좋다고 하니 섭취 시 참고하시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

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