본문 바로가기

전체 글265

경칩 날짜 | 뜻 경칩은 1년의 24 절기 중 세 번째 절기입니다. '경驚'은 놀라다, '칩蟄'은 숨는다는 뜻으로, 땅 속에서 숨어 겨울잠을 자던 동물들이 봄의 따스함에 깨어나 움직이기 시작하는 시기를 의미합니다. 경칩을 나타내는 대표적인 이미지가 개구리가 튀어나오는 모습인 것은 바로 이 때문입니다. 우리나라에서는 중부 지방을 기준으로 경칩을 봄이 시작되는 기준으로 삼아 왔습니다. 경칩의 자연 변화 경칩부터 우리 주변의 모습은 점점 봄의 색깔을 띠기 시작합니다. 경칩은 자연의 변화를 의미합니다. ◎온도 상승 : 경칩을 지나면서 날씨는 점점 더 따뜻해지고 겨울의 추위는 물러갑니다. 하루 평균 기온은 섭씨 5도 이상으로 올라가며, 봄의 포근함을 직접 느낄 수 있습니다. ◎초목 발아 : 따뜻해진 땅에서 다양한 초목들이 싹을 틔.. 2024. 2. 21.
광양 매화축제 | 시기 주차장 정보 매년 3월 초 광양시 다압면의 매화마을에서 열리는 매화축제는 30만 그루의 매화나무가 만들어 내는 장관으로 유명합니다. 봄의 시작을 알리는 화려한 축제로 올해는 '매화가 오니, 봄이 피었습니다'라는 슬로건 아래 3월 8일부터 17일까지 총 10일간 개최될 예정입니다. 이 글에서는 2024년 광양 매화축제의 시기와 주차장 정보에 대해 알아보겠습니다. 매화축제 시기 및 기본 정보 ⊙ 기간 : 2024년 3월 8일 ~ 17일(10일간) ⊙ 장소 : 광양시 다압면 매화마을 일원 ⊙ 입장료 : 성인(19세~64세) 5,000원, 청소년(7세~18세) 4,000원 (입장료는 지역상품권으로 환급) ※면제대상 : 6세 이하, 65세 이상, 19세 미만 광양시민, 장애인, 국가유공자, 참전유공자, 기초생활 수급자, 학생.. 2024. 2. 21.
홍삼 부작용 홍삼은 건강에 신경 써야겠다는 생각이 드는 순간 제일 먼저 떠올릴 만큼 우리에게 친숙한 대표적인 건강식품입니다. 특히 현대인에게 가장 필요한 면역력 강화에 효과가 좋다고 알려져 있는데요, 하지만 만병통치약 같은 홍삼도 다른 식품과 마찬가지로 몇 가지 부작용을 갖고 있어서 섭취 전에 꼭 확인해 보아야 합니다. 이 글에서는 홍삼의 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 홍삼의 유효 성분과 효능 홍삼은 인삼을 여러 차례에 걸쳐 찐 후 숙성과 건조 과정을 거쳐 만들어집니다. 보통 6년 이상 재배된 인삼을 사용하는 게 일반적인데, 이런 과정을 통해 진한 붉은색을 띠게 되고 다양한 생리활성 물질들이 생성되어 홍삼 특유의 효능을 발휘하게 됩니다. 홍삼의 대표적인 효능은 다음과 같습니다. 면역력 강화 피로 해소 혈액 순.. 2024. 2. 20.
매실차 효능과 부작용 톡 쏘는 신맛과 은은한 단맛이 조화를 이루는 매실차는 오랜 옛날부터 즐겨 마셔 온 우리나라 전통 음료의 하나입니다. 새콤달콤한 맛뿐만 아니라 건강에도 유익한 효능이 많아서 많은 사람들의 사랑을 받고 있는데요, 이 글에서는 매실차의 효능과 부작용에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 매실차의 유효 성분 매실차는 여름에 수확하는 매실을 설탕과 함께 버무려 숙성시켜 매실청을 만든 다음, 필요할 때마다 적당한 양을 물에 타서 마시는 것을 말합니다. 매실차가 건강한 음료인 이유는 원재료인 매실의 유효 성분에서 비롯되는데, 매실차 한 잔이 제공하는 건강상 혜택은 의외로 다양합니다. 매실차에 들어 있는 주요 유효 성분은 다음과 같습니다. 유기산 매실차는 구연산과 호박산을 비롯한 다양한 유기산을 함유하고 있습니다. 유기산은.. 2024. 2. 19.
당뇨에 좋은 차 12가지 추천 당뇨는 혈당 조절에 어려움을 겪는 만성 질환입니다. 식이요법이나 운동, 약물 치료 등 다양한 방법으로 관리해야 하지만, 꾸준한 관리도 쉽지 않고 부작용도 발생할 수 있습니다. 최근에는 차를 통해 혈당 조절에 도움을 얻는 방법도 많은 관심을 받고 있는데요, 이 글에서는 당뇨에 좋은 차에 대해 알아보겠습니다. 당뇨에 좋은 차 12가지 당뇨병은 전 세계적으로 수많은 사람들이 갖고 있는 만성 질환입니다. 혈당 조절은 당뇨병 관리의 핵심이며, 올바른 식습관과 생활 방식이 중요한 역할을 합니다. 이러한 생활 방식 중 하나가 바로 차를 마시는 습관입니다. 차는 마음을 안정시키며 몸에 좋은 다양한 효능을 갖고 있지만, 다음과 같은 차들은 특히 혈당 조절에 많은 도움을 줍니다. 이런 차들은 각각의 식물학적 특성과 독특한.. 2024. 2. 15.
보이차 효능 | 카페인과 부작용 보이차는 중국 윈난성에서 생산되는 전통적인 발효 차로, 독특한 제조 과정을 통해 생성되는 다양한 화합물이 건강상 다양한 이점을 주면서 전 세계적으로 많은 인기를 끌고 있습니다. 이 글에서는 보이차의 효능과 카페인 그리고 부작용에 대해 알아보겠습니다. 보이차란 보이차는 중국 윈난성에서 자라는 대엽종 교목의 차나무 잎을 발효시켜 만드는 차입니다. 이 차나무는 우리나라에서 쉽게 볼 수 있는 키 작은 관목 차나무와는 달리 4m 이상의 키가 큰 차나무로, 잎도 크고 맛과 향이 모두 강합니다. 보이차는 크게 생차와 숙차로 나눌 수 있습니다. 생차나 숙차 모두 둥글고 넓적한 모양은 같으나, 맛이나 색, 향에서 차이가 나고 생차는 잎과 가지의 모양을 구별할 수 있습니다. 생차는 아직 발효되지 않은 찻잎을 눌러 모양을 .. 2024. 2. 6.
프로폴리스 부작용 프로폴리스는 벌이 나무의 수액에서 채취한 물질을 자신들의 침으로 혼합해 만든 자연산 물질로, 강력한 항균, 항바이러스, 항진균 특성을 갖고 있어 오랜 세월 동안 전 세계 여러 문화권에서 자연 치유제로 사용되어 왔습니다. 그러나 프로폴리스는 자연이 선사한 놀라운 선물이지만 또한 다양한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이 글에서는 프로폴리스란 무엇인지, 특히 부작용은 어떤 것이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 프로폴리스란 프로폴리스는 벌이 나무의 수액과 다른 식물성 물질들을 수집하여 자신의 침과 섞어 만든 복합 물질입니다. 벌집의 틈을 메우고 외부로부터의 감염을 방지하는 역할을 하는데, 주요 성분은 수지(50~70%), 왁스(30~50%), 에센셜 오일(5~10%), 꽃가루(5%), 기타 유기 및 무기 물질입니.. 2024. 2. 2.
발사믹식초 효능과 부작용 발사믹식초는 일반 식초와 달리 깊은 맛과 복합적인 풍미를 지니고 있어 샐러드드레싱이나 마리네이드, 소스 등과 같은 다양한 요리에 활용되면서 전 세계적으로 사랑을 받고 있습니다. 오랜 숙성 과정을 거치면서 생성되는 다양한 화합물이 독특한 향과 맛을 만들고 또한 건강에도 좋은 영향을 미치는데요, 이 글에서는 발사믹식초의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 발사믹식초란 발사믹식초는 원래 이탈리아의 모데나와 레지오 에밀리아 지역에서 포도를 원료로 생산되던 발효 식품입니다. 전통적인 발사믹식초는 포도즙을 농축시킨 후 오랜 기간 동안 나무통에서 발효와 숙성을 거쳐 만들어집니다. 이 과정은 엄격하게 관리되고, 완성되기까지 최소 12년에서 25년에 걸쳐 이루어지면서 발사믹식초에 독특한 맛과 향, 영양을 부여합니다. .. 2024. 2. 1.

티스토리툴바