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당화혈색소 5.8의 의미는 무엇일까 당화혈색소는 당뇨병 진단에서 중요한 역할을 합니다. 혈액검사 결과 당화혈색소 수치가 5.8이 나왔다면 아직 당뇨병은 아니지만 그 전단계에 들어섰다는 것을 나타냅니다. 이 글에서는 당화혈색소가 5.8일 때 그 의미는 구체적으로 무엇이고 어떻게 관리해야 하는지 알아보겠습니다. 당화혈색소 5.8은 안심해도 되는 수치일까 당화혈색소 수치가 5.8이라는 것은 혈액 속에 들어 있는 헤모글로빈의 5.8%가 당화되었다는 것을 뜻합니다. 우리 혈액 속의 헤모글로빈은 산소를 운반하는 역할을 하는데, 포도당에 의해 당화가 되면 산소를 운반하는 기능이 없어져서 문제가 생깁니다. 보통 당화혈색소 수치가 4.0~5.6이 정상, 5.7 이상 6.4%까지를 당뇨병 전단계, 그 이상을 당뇨병으로 진단하고 있습니다. 따라서 5.8이면 .. 2023. 8. 8.
물설사 자연스럽게 멈추는 법 설사 중에서도 수분 함량이 극히 높아 거의 물처럼 배설되는 것을 물설사라고 합니다. 설사가 심하면 약의 도움을 받아야 할 경우도 있지만, 이 글에서는 약의 도움 없이 물설사를 자연스럽게 멈추기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다. 설사는 몸에 들어온 나쁜 균을 몰아내기 위해 우리 몸이 자체적으로 만들어내는 반응입니다. 설사 중에서도 수분의 함량이 90%가 넘는 경우를 물설사라고 하는데, 우리 몸이 독소와 싸우는 과정을 돕고 그 과정에서 흐트러진 몸의 불균형을 바로잡기 위한 조치를 취해 주면, 좀 더 빨리 물설사를 멈추게 할 수 있습니다. 물설사를 자연스럽게 멈추게 하기 위해 집에서 할 수 있는 방법들은 다음과 같습니다. 1. 따뜻한 물을 충분하게 섭취합니다. 물설사를 하게 되면 가장 주의해야 할 점이 탈수입.. 2023. 8. 8.
장염 빨리 낫는 법 원인과 증상까지 우리가 섭취한 음식으로부터 영양소를 흡수하는 소장이 어떤 원인으로 염증을 일으키면 고통을 동반하는 다양한 증상이 나타납니다. 장염이 생긴 원인에 따라 치료하는 방법이 다르지만, 이 글에서는 공통적으로 장염을 좀 더 빨리 낫게 할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 장염의 원인 장염의 가장 흔한 원인은 박테리아와 같은 세균이나 바이러스 혹은 기생충에 의한 감염입니다. 주로 오염된 음식이나 물을 통해 우리 몸에 들어와 문제를 일으킵니다. 세균에 의해 장염이 걸리는 것은 주로 여름에 생기는데, 더운 날씨에 식재료가 상하거나 물이 오염되어 걸립니다. 바이러스성 장염은 노로 바이러스, 로타 바이러스 때문에 감염되며 굴과 조개 등의 어패류에 많습니다. 낮은 온도에서도 잘 죽지 않아 겨울에 많이 발생하지만 물론 여.. 2023. 8. 7.
성인 ADHD 자가진단 체크리스트 ADHD는 주의력결핍 과잉행동 장애라는 질환명을 간략하게 표기한 것입니다. 이번 글에서는 ADHD 중에서도 성인 ADHD 의심 증상이 있는 분들이 간편하게 점검해 볼 수 있는 자가진단 체크리스트에 대해 알아보겠습니다. 1. 성인 ADHD란 ADHD는 주로 어린 아이나 청소년들이 많이 앓고 있는 것으로 알려져 있지만, 이들 환자 중 60% 이상은 미처 알아차리지 못하고 넘어가거나 제대로 치료를 받지 못해 성인이 되어서도 같은 증상으로 고통을 받고 있다고 합니다. 이렇게 성인이 되어 ADHD 증상이 나타나는 것을 성인 ADHD라고 합니다. 이런 질환이 생기는 원인은 유전적, 환경적 요인으로 살펴볼 수 있는데, 주로 유전적 요인이 많습니다. 특히 부모가 ADHD 경험이 있는 경우 그 자녀가 ADHD일 확률은 .. 2023. 8. 7.
치앙마이 싼티탐 맛집 돼지등뼈 국수 치앙마이를 여행하는 즐거움 중의 하나는 우리나라에서 먹어보지 못한 음식을 값싸게 즐기는 것입니다. 싼티탐은 치앙마이 안에서도 로컬 사람들이 많이 사는 지역으로 저렴하게 질 좋은 음식을 다양하게 먹어볼 수 있는 곳이지만, 오늘은 그중에서도 돼지등뼈를 이용해서 국수를 맛있게 만드는 집을 소개하겠습니다. 치앙마이에 여행을 와서 많은 음식을 먹어 보면서 특이하게 느낀 점 하나는 돼지고기를 사용한 음식이 참 맛있다는 것입니다. 유명한 무삥도 그렇지만 돼지고기 튀김이라든가 항아리구이를 비롯해 길거리 음식에 토핑으로 들어가 있는 것까지, 돼지고기가 일단 냄새가 나지 않습니다. 그리고 돼지고기를 넣은 요리도 돼지고기의 잡내가 나지 않으면서 굉장히 부드럽고 맛있습니다. 오늘 소개하는 돼지등뼈 국숫집의 국수도 이름처럼 돼.. 2023. 8. 5.
치앙마이 카오소이 매싸이 카놈찐 소고기국수도 추천 치앙마이 맛집을 말하자면 빠지지 않는 곳 중의 하나가 카오소이로 유명한 카오소이 매싸이입니다. 카오소이 매싸이는 물론 카오소이로 유명하지만 함께 판매하고 있는 소고기 쌀국수와 카놈찐도 뛰어납니다. 이 글에서는 카오소이 매싸이에서 주문하는 방법과 함께 메뉴와 각 음식에 대해 알아보겠습니다. 주문방법 카오소이 매싸이는 명성에 비해 매장이 그다지 넓지 않아서 일단 대기를 각오하고 방문해야 합니다. 식당 입구에 태국어와 영어로 주문하는 방법이 안내되어 있는데, 우선 매장 안에 들어가서 '대기호출기'를 먼저 받습니다. 호출기를 받으면 줄을 설 필요는 없고, 입구 근처에서 대기하고 있다가 호출기가 울리면 매장 안에 들어가 좌석을 안내받습니다. 대부분 국수 한 그릇 빨리 먹고 일어서기 때문에, 대기하는 사람들이 많아.. 2023. 8. 5.

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