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우슬뿌리 효능 | 부작용 나이가 들면 몸에 여러 가지 고장이 나기 시작하지만 무엇보다 무릎이 아프면 걷는 게 불편해서 여간 신경이 쓰이는 게 아닙니다. 그래서 우리나라 민간에서 인기가 많은 약초 중에는 예로부터 무릎이나 관절에 좋다는 약초들이 많은데, 우슬뿌리도 그중의 하나입니다. 이 글에서는 우슬뿌리의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 우슬뿌리란 무엇일까 우슬은 비름과에 속한 여러해살이풀로 우리말로는 쇠무릎이라고 합니다. 우슬은 소 우(于)에 무릎 슬(膝)을 뜻하는 한자어로 역시 쇠무릎이라는 뜻인데, 줄기 마디의 생김새가 소의 무릎을 닮았다고 해서 붙여진 이름입니다. 우슬은 예전부터 어린순은 나물로 무쳐 먹고 뿌리는 약으로 사용해 왔습니다. 우슬뿌리의 본초명 역시 우슬이어서, 그냥 우슬이라고 하면 우슬뿌리를 말하는 경우가 대.. 2023. 9. 20.
시서스 효능 | 부작용 체중 감량에 효과가 있다는 이야기가 매스컴과 연예인들을 통해 알려지면서 최근 시서스에 대한 관심이 많습니다. 다이어트가 모든 사람들의 과제가 된 요즘, 다이어트에 좋다는 이야기를 흘려들을 사람은 별로 없을 겁니다. 이 글에서는 시서스의 정확한 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 시서스란 무엇일까 시서스는 포도과의 다년생 넝쿨성 식물로, 인도를 비롯한 동남아시아와 아프리카 등에서 자라는 식물입니다. 유명한 인도 아유르베다 의학에서는 오래전부터 뼈와 관절을 튼튼하게 하고 염증을 치료하는 약으로 사용해 왔는데, 현대에 들어와 시서스의 약리작용을 연구하면서 전통적으로 알려진 효능 외에 체중 감량을 비롯한 다양한 효능이 있다는 것이 알려지게 되었습니다. 새로 알려진 효능 중에서 가장 사람들의 주목을 끈 것은 퀘.. 2023. 9. 19.
곰보배추 효능 | 먹는 법 곰보배추의 원래 이름은 배암차즈기입니다. 좀 생소한 배암차즈기보다는 곰보배추라는 말이 친근하긴 하지만, 그 역시 이 자그마한 풀의 쓰임새를 생각하면 그다지 잘 어울리는 이름 같지는 않습니다. 곰보배추는 잎 생김새가 작은 배추를 닮았으면서 표면이 올록볼록 튀어나온 곰보 같다고 해서 붙여진 이름입니다. 꿀풀과의 두해살이 풀로, 한겨울의 눈밭 속에서도 얼굴을 내밀고 햇볕을 쬐며 생명을 이어가는 강인한 식물입니다. 설견초나 과동청은 이런 모습을 표현한 이름이기도 합니다. 곰보배추는 우리나라 논밭 두렁이나 풀밭, 시냇가, 길가 같은 버려진 땅에서 잘 자라는 풀이라서 곰보배추의 쓰임새를 잘 아는 사람이 아니면 대개는 그냥 잡초 취급하고 지나쳐 버렸습니다. 하지만 최근에 매스컴을 통해 곰보배추의 뛰어난 효능이 알려지.. 2023. 9. 18.
꿀마늘 효능 | 만들기 꿀마늘이란 짐작하시듯이 꿀에 마늘을 재워서 먹는 것을 말합니다. 인삼은 오래전부터 꿀에 재워서 먹었는데 아마도 여기에서 힌트를 얻어 몸에 좋은 마늘을 쉽게 먹기 위해 응용을 한 듯합니다. 꿀과 마늘은 동서양을 막론하고 오랜 옛날부터 귀한 음식으로, 또 좋은 효능이 많은 약재로 사용해 왔습니다. 꿀마늘은 꿀과 마늘의 효능을 동시에 얻을 수 있을 뿐 아니라, 마늘 특유의 맛과 냄새를 꿀이 잡아줘 마늘을 편하게 먹을 수 있게 해주는 장점을 갖고 있습니다. 꿀마늘 효능 꿀마늘이 어떤 효능을 갖고 있는지 알아보려면 꿀과 마늘의 효능을 확인해 보면 될 것 같습니다. 꿀과 마늘을 섞으면 무엇보다도 면역력과 항균, 항염작용이 배가되어 우리 몸을 든든하게 지켜 줄 것 같습니다. 꿀, 마늘의 대표적인 효능은 다음과 같습니.. 2023. 9. 18.
레몬물 효능 | 만들기 레몬물은 말 그대로 물에 레몬을 넣어서 마시는 것을 말합니다. 너무나 간단한 레시피여서 과연 여기에 무슨 효능이 있을까라는 생각이 드실 수도 있지만, 아침에 따뜻한 레몬물 한 잔을 마시면 우리 몸에 놀라운 변화가 일어나기 시작합니다. 레몬에 강력한 항산화제인 비타민C가 많이 들어 있다는 것은 잘 아실 겁니다. 거기에 플라보노이드라는 화합물도 풍부하게 들어 있는데, 이 화합물 역시 항산화제입니다. 그것뿐만이 아닙니다. 레몬에는 이외에도 비타민B6, 비타민A, 비타민E, 엽산, 나이아신, 티아민, 리보플래빈, 판토텐산부터 칼슘, 구리, 철, 마그네슘, 인과 같은 미네랄까지 많은 영양소가 함유되어 있습니다. 심지어 칼륨은 사과나 포도보다 더 많이 들어 있습니다. 레몬물은 레몬에 들어 있는 이러한 많은 영양 성.. 2023. 9. 17.
삼지구엽초 효능 | 먹는 법 삼지구엽초는 매자나무과에 속하는 여러해살이 풀로, 보통 생약명인 음양곽으로 많이 알려져 있습니다. 줄기 끝이 가지 세 개로 갈라지고, 각 가지마다 다시 세 장의 잎이 붙어 삼지구엽초라고 합니다. 보통 30cm 정도까지 자랍니다. 삼지구엽초는 음양곽 외에도 방장초나 선령비라고도 하는데, 모두 삼지구엽초가 갖고 있는 효능에서 유래되었습니다. 많은 암양을 거느리고 사는 숫양이 사랑을 나누고 나면 꼭 찾아먹는 풀이라는 데서 음양곽이라는 이름이 붙었고, 지팡이를 짚고 다니던 노인이 이 풀을 먹고 지팡이를 던져 버렸다는 데서 방장초라는 이름이 생겼습니다. 또 선령비는 신선이 먹는 신령한 풀이라는 뜻입니다. 삼지구엽초 효능 생약명인 음양곽이라는 이름에서 알 수 있듯이, 삼지구엽초는 오래전부터 자양강장에 효능이 있는 .. 2023. 9. 17.
간암 초기증상 이렇습니다 간암은 초기에는 대부분 아무런 징후나 증상이 나타나지 않습니다. 종양이 성장해서 담관을 막는 등 신체에 변화를 일으키기 시작하면 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 간암 초기 증상은 보통 다음과 같은 증상이 나타납니다. 다만 다음의 증상은 간암 외에도 간경변처럼 간에 이상이 있는 경우에도 나타날 수 있기 때문에, 미리 속단하지 마시고 의사의 진료를 받아 보시기 바랍니다. 간암 초기증상 복부 오른쪽 위 통증 간은 신경조직이 없지만 간을 덮고 잇는 피막층에는 많은 신경 섬유가 있습니다. 간 종양이 커져서 피막층이 압력을 받으면 둔한 통증이 느껴집니다. 통증은 어깨까지 이어질 수 있으며, 피막에서 멀리 떨어져 깊숙한 곳에 종양이 생긴 경우에는 통증을 느끼지 않을 수도 있습니다. 갈비뼈 아래 오른쪽 복부의 덩어리.. 2023. 9. 16.
금화규 효능 식물성 콜라겐이 많은 것으로 알려져 최근 여성들에게 많은 인기를 끌고 있는 금화규는 아욱과의 한해살이 풀입니다. 옛날부터 약성이 많은 것으로 알려져 무분별한 채취로 멸종된 것으로 알려졌으나, 2000년대 들어 중국에서 우연히 발견되어 재배에 성공하면서 건강식품으로 새롭게 조명을 받고 있습니다. 얼마 전부터 우리나라에도 종자가 도입되어 재배되고 있는데, 콜라겐뿐만 아니라 에스트로겐, 플라본, 아미노산을 비롯한 미량 원소 등이 함유되어 있어서, 여성들의 미용에 효과가 있을 뿐만 아니라 남성들의 성기능 향상에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 금화규의 성분 금화규가 유명해진 것은 꽃 때문이지만, 한방에서는 전초를 약용으로 사용해 왔습니다. 금화규에는 128가지 이상의 활성물질이 함유되어 있다고 알려져 있.. 2023. 9. 16.

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