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장염 빨리 낫는 법 원인과 증상까지 우리가 섭취한 음식으로부터 영양소를 흡수하는 소장이 어떤 원인으로 염증을 일으키면 고통을 동반하는 다양한 증상이 나타납니다. 장염이 생긴 원인에 따라 치료하는 방법이 다르지만, 이 글에서는 공통적으로 장염을 좀 더 빨리 낫게 할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 장염의 원인 장염의 가장 흔한 원인은 박테리아와 같은 세균이나 바이러스 혹은 기생충에 의한 감염입니다. 주로 오염된 음식이나 물을 통해 우리 몸에 들어와 문제를 일으킵니다. 세균에 의해 장염이 걸리는 것은 주로 여름에 생기는데, 더운 날씨에 식재료가 상하거나 물이 오염되어 걸립니다. 바이러스성 장염은 노로 바이러스, 로타 바이러스 때문에 감염되며 굴과 조개 등의 어패류에 많습니다. 낮은 온도에서도 잘 죽지 않아 겨울에 많이 발생하지만 물론 여.. 2023. 8. 7.
성인 ADHD 자가진단 체크리스트 ADHD는 주의력결핍 과잉행동 장애라는 질환명을 간략하게 표기한 것입니다. 이번 글에서는 ADHD 중에서도 성인 ADHD 의심 증상이 있는 분들이 간편하게 점검해 볼 수 있는 자가진단 체크리스트에 대해 알아보겠습니다. 1. 성인 ADHD란 ADHD는 주로 어린 아이나 청소년들이 많이 앓고 있는 것으로 알려져 있지만, 이들 환자 중 60% 이상은 미처 알아차리지 못하고 넘어가거나 제대로 치료를 받지 못해 성인이 되어서도 같은 증상으로 고통을 받고 있다고 합니다. 이렇게 성인이 되어 ADHD 증상이 나타나는 것을 성인 ADHD라고 합니다. 이런 질환이 생기는 원인은 유전적, 환경적 요인으로 살펴볼 수 있는데, 주로 유전적 요인이 많습니다. 특히 부모가 ADHD 경험이 있는 경우 그 자녀가 ADHD일 확률은 .. 2023. 8. 7.
치앙마이 싼티탐 맛집 돼지등뼈 국수 치앙마이를 여행하는 즐거움 중의 하나는 우리나라에서 먹어보지 못한 음식을 값싸게 즐기는 것입니다. 싼티탐은 치앙마이 안에서도 로컬 사람들이 많이 사는 지역으로 저렴하게 질 좋은 음식을 다양하게 먹어볼 수 있는 곳이지만, 오늘은 그중에서도 돼지등뼈를 이용해서 국수를 맛있게 만드는 집을 소개하겠습니다. 치앙마이에 여행을 와서 많은 음식을 먹어 보면서 특이하게 느낀 점 하나는 돼지고기를 사용한 음식이 참 맛있다는 것입니다. 유명한 무삥도 그렇지만 돼지고기 튀김이라든가 항아리구이를 비롯해 길거리 음식에 토핑으로 들어가 있는 것까지, 돼지고기가 일단 냄새가 나지 않습니다. 그리고 돼지고기를 넣은 요리도 돼지고기의 잡내가 나지 않으면서 굉장히 부드럽고 맛있습니다. 오늘 소개하는 돼지등뼈 국숫집의 국수도 이름처럼 돼.. 2023. 8. 5.
치앙마이 카오소이 매싸이 카놈찐 소고기국수도 추천 치앙마이 맛집을 말하자면 빠지지 않는 곳 중의 하나가 카오소이로 유명한 카오소이 매싸이입니다. 카오소이 매싸이는 물론 카오소이로 유명하지만 함께 판매하고 있는 소고기 쌀국수와 카놈찐도 뛰어납니다. 이 글에서는 카오소이 매싸이에서 주문하는 방법과 함께 메뉴와 각 음식에 대해 알아보겠습니다. 주문방법 카오소이 매싸이는 명성에 비해 매장이 그다지 넓지 않아서 일단 대기를 각오하고 방문해야 합니다. 식당 입구에 태국어와 영어로 주문하는 방법이 안내되어 있는데, 우선 매장 안에 들어가서 '대기호출기'를 먼저 받습니다. 호출기를 받으면 줄을 설 필요는 없고, 입구 근처에서 대기하고 있다가 호출기가 울리면 매장 안에 들어가 좌석을 안내받습니다. 대부분 국수 한 그릇 빨리 먹고 일어서기 때문에, 대기하는 사람들이 많아.. 2023. 8. 5.
모낭염 여드름연고 에스로반연고 효능 부작용 에스로반연고는 제이더블유신약에서 나온 외용 전용 항생제로서, 모낭염이나 여드름을 치료하는 연고로 많이 사용되고 있습니다. 이 글에서는 에스로반연고의 효능과 부작용, 내성문제까지 알아보겠습니다. 1. 일반적 정보 에스로반연고는 일반 의약품으로 의사 처방 없이 약국에서 살 수 있습니다. 피부에 바르는 항생제로 사용하며, 연고제로서 엷은 흰색을 띠고 있고 주요 성분은 뮤피로신입니다. 뮤피로신은 세균의 단백질 합성을 억제하는 독특한 방법으로 피부에 감염을 일으킨 세균에 잘 작용합니다. 2. 효능 에스로반이 작용하는 균종은, 일반적으로 많이 발생하는 피부감염증의 원인균인 황색포도상구균, 연쇄상구균을 비롯해 대장균과 그람음성균입니다. 이 말은 세균 감염에 의한 피부질환을 치료할 목적으로 사용할 수 있다는 것인데, .. 2023. 8. 4.
콜레스테롤 낮추는 음식 콜레스테롤은 기본적으로 우리 몸에 중요한 물질이지만, 양이 과도하면 고혈압과 심장 질환, 뇌졸중과 같은 위험한 질병을 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 콜레스테롤을 낮추는 음식을 통해 콜레스테롤을 적절하게 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 음식은 어떻게 콜레스테롤을 낮출까 음식은 다양한 방법으로 콜레스테롤을 낮추는 역할을 합니다. 어떤 음식은 소화기관에서 자신의 수용성 식이섬유를 콜레스테롤과 결합시켜서 콜레스테롤이 흡수되는 것을 방해하고 몸 안에서 순환되기 전에 배출합니다. 또 어떤 음식은 직접적으로 LDL콜레스테롤을 낮추는 불포화지방을 풍부하게 갖고 있어서, 이 음식을 섭취하면 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다. 그리고 또 다른 음식은 식물성 스테롤과 스타놀을 갖고 있는데, 이들은 콜레스테롤이 흡.. 2023. 8. 3.
스타틴 부작용 스타틴은 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 되는 의약품으로 많은 사람들이 처방받아 복용하고 있습니다. 모든 약이 그렇듯이 스타틴 또한 효능과 함께 부작용이 있을 수 있습니다. 이 글에서는 스타틴이 갖고 있는 부작용에 대해 설명하겠습니다. 1. 스타틴이란 스타틴은 혈액 속에 있는 고콜레스테롤을 치료하는 데 사용되는 약물입니다. 콜레스테롤은 우리 몸의 세포 속에 있는 왁스 같은 물질로서 다양한 생체 기능에 필수적이지만, 혈액 속에 콜레스테롤이 너무 많으면 동맥에 쌓여 동맥경화증을 일으킬 수 있습니다. 동맥경화증은 혈관을 좁히고 막아서 심근경색, 뇌졸중 등을 일으킬 수 있어 아주 위험합니다. 스타틴은 간에서 콜레스테롤을 생성하는 효소를 억제해서 콜레스테롤 생산을 줄이고, 나쁜 콜레스테롤(LDL콜레스테롤)의 수치를.. 2023. 8. 3.
중성지방 낮추는 법과 중성지방 수치 트라이글리세라이드라고 하는 중성지방은 우리가 혈액검사를 하면 나타나는 지표 중의 하나로, 혈관 건강을 판단할 때 중요하게 고려하는 사항 중의 하나입니다. 이 글에서는 중성지방이란 무엇이고, 어떻게 하면 중성지방을 낮출 수 있는지에 대해 정리해 보겠습니다. 1. 중성지방이란 중성지방이란 우리 몸이 에너지로 사용하는 지방의 일종입니다. 우리가 음식을 먹을 때, 몸이 필요로 하는 것보다 더 많은 칼로리를 섭취하면 과잉의 칼로리는 나중에 사용하기 위해 중성지방으로 전환되어 지방 세포에 저장됩니다. 나중에 식사 사이에 몸에 에너지가 필요할 때 중성지방이 방출되고 이것이 지방산으로 분해되어 에너지를 제공하게 됩니다. 즉, 중성지방은 필요할 때 우리 몸이 저장하는 작은 에너지 보따리와 같은 것입니다. 그런데 이 중성.. 2023. 8. 2.

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