노란 멍 빼기 빨리 하는 법

멍 색깔이 노랗게 됐다면 멍이 든 지 꽤 시간이 지나서 이제 사라질 단계에 온 것입니다. 노란 멍은 시간이 좀 더 지나면 대부분 사라지지만, 생각만큼 그렇게 빨리 진행이 되지 않아서 보기도 싫고 신경이 쓰입니다. 이 글에서는 노란 멍을 좀 더 빨리 빼는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

---

 

멍은 왜 생길까

 

멍은 우리 피부 아래에 있는 모세혈관이 어떤 충격을 받아 터져서 생깁니다. 혈관이 터지면서 나온 피가 피부 밑에 고여 있으면서 생기는 피부 변색 현상이라고 할 수 있습니다. 이런 멍은 고여 있던 피가 주변 조직에 흡수되면서 시간이 지남에 따라 사라지지만, 충격이 커서 멍이 심각하면 주사기로 빼는 등의 조치를 취하기도 합니다. 멍은 일반적으로 다음과 같은 이유 때문에 생깁니다.

 

• 타박상 : 우발적인 부딪힘이나 추락 또는 사고로 인한 충격으로 타박상을 입어 모세혈관이 파열되는 경우입니다.
• 의료시술 : 특정한 의료 시술이나 수술을 받는 경우 해당 부위에서 멍이 발생할 수 있습니다.
• 약물 : 약물 부작용이나 항혈전제를 복용하는 경우 혈액 응고나 혈소판 기능에 영향을 줘서 멍이 생길 수 있습니다.
• 노화 : 나이가 들면 피부가 얇아지고 탄력이 없어져서 작은 외상에도 혈관이 쉽게 파열됩니다.
• 특정 질환 : 비타민K가 부족하거나 간장, 신장 질환이 있는 경우, 항암치료를 받는 경우 멍이 잘 생깁니다.

 

 

---

 

멍 색깔이 노란 이유

 

처음에 빨간색이었던 멍은 시간이 지나면서 색깔이 변합니다. 멍이 노란색이 되는 것은 거의 마지막 단계인데, 이렇게 멍 색이 변하는 것은 피 안에 있는 헤모글로빈 때문입니다. 헤모글로빈이 다양한 분해와 흡수 단계를 거치면서 색 변화를 겪습니다. 

 

1. 빨강/보라색 : 부상 직후 초기 단계에서 멍은 빨강이나 보라색으로 보입니다. 피 안의 헤모글로빈에 산소가 많이 존재하기 때문입니다.
2. 파랑/녹색 : 멍이 치유되기 시작하면서 헤모글로빈이 분해되면 빨간색이 파랑과 녹색으로 변합니다. 이것은 헤모글로빈이 녹색 색소인 빌리베르딘으로 변환되기 때문입니다. 이런 색상 변화는 피부 색깔이 밝은 사람들에게서 좀 더 많이 나타납니다.
3. 노란색 : 빌리베르딘이 빌리루빈이라는 노란색 색소로 분해되면서 멍이 노란색으로 변합니다. 
4. 갈색 : 시간이 지나면서 피의 잔여물이 계속 조직 속에 흡수되며 갈색으로 변합니다. 빌리루빈이 추가적으로 분해되면서 색상 변화가 일어납니다.
5. 희미해짐 : 몸이 피가 분해된 요소를 모두 재흡수하면 멍은 완전히 사라집니다.

 

---

 

노란 멍 빨리 빼기

 

멍이 노랗게 됐다는 것은 멍이 사라질 시간이 거의 다 됐다는 것을 의미합니다. 노란 멍을 좀 더 빨리 없애기 위한 방법은 다음과 같습니다.

 

1. 온찜질 : 멍이 든 직후부터 1-2일까지는 냉찜질을 해야 하지만, 멍이 노란색으로 변한 단계에서는 온찜질을 해줍니다. 멍 부위에 따뜻한 찜질을 하면 혈관을 확장시켜 혈액 순환이 잘 되게 해 주고, 갇힌 피를 재흡수하는 데도 도움이 됩니다.
2. 멍 부위 높이 올리기 : 멍 부위를 높이면 멍 부위의 혈액 순환을 촉진해 줍니다.
3. 마사지 : 멍 주변 부위를 부드럽게 마사지하면 혈액 순환이 활발해져서 모여 있는 피를 분산시켜 줍니다. 
4. 외용 크림 : 비타민K나 항염증 성분을 함유한 멍 크림을 발라주면 좋습니다.
5. 수분과 영양소 섭취 : 수분을 충분히 섭취하고 비타민C와 비타민K가 많은 음식을 섭취하면 도움이 됩니다. 딸기나 키위 같은 과일이  좋습니다. 

 

보통의 멍은 시간이 지나면 대부분 사라지기 때문에 크게 걱정할 일은 아닙니다. 그러나 시간이 지나도 사라지지 않거나 이유 없이 너무 멍이 자주 생긴다면 다른 질환으로 인한 것일 수도 있습니다. 이럴 때는 반드시 의사와 상담해 보시기 바랍니다. 

 

 

 

어씽 | 맨발걷기효능 | 맨발걷기 부작용

 

중성지방 낮추는 법과 중성지방 수치

 

콜레스테롤 낮추는 음식