옥수수수염차의 효능 | 부작용

옥수수수염을 생각하면 세상에 존재하는 것들은 다 이유가 있다는 것을 새삼 느끼게 됩니다. 옥수수수염은 우리나라뿐만 아니라 원산지인 멕시코를 비롯해 미국, 튀르키예, 중국에 이르기까지 전 세계에서 오래전부터 약용으로 사용해 왔습니다. 이 글에서는 옥수수수염의 약성을 가장 잘 이용할 수 있는 옥수수수염차의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 

 

 

 

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옥수수수염차란

 

옥수수수염차는 옥수수의 수염으로 끓인 차를 말합니다. 옥수수는 벼과에 속하는 한해살이 풀로, 원산지는 멕시코를 중심으로 한 메소아메리카 지역입니다. 대항해시대인 15세기에 유럽으로 전해진 후 중국을 거쳐 우리나라에 들어온 것으로 알려져 있습니다.

 

한의학에서는 옥수수수염을 옥미수라고 하여 소변을 잘 나오게 하고 부종을 없애며 담석으로 인한 고통을 줄여 주는 데 써 왔는데, 다른 나라의 전통의학에서도 역시 비슷한 적응증으로 요로결석이나 신장염, 당뇨를 치료하는 데 그리고 이뇨제로서 사용해 오고 있습니다. 

 

옥수수수염을 구성하는 주요 유효성분은 단백질과 아미노산을 비롯해 식이섬유와 비타민C, 비타민K, 칼륨, 플라보노이드, 알칼로이드 등입니다.

 

이 중에서 특히 플라보노이드와 비타민C는 항산화물질로서 세포 손상을 줄이고 염증을 예방하며, 알칼로이드는 이뇨작용과 요로의 문제를 해결하는 데 도움을 주고 있습니다.

 

한 현대의학적 연구에서는 옥수수수염에 함유되어 있는 메이신과 클로로제닉산, 루테올린 등의 플라보노이드가 혈관을 이완하고 항산화, 항염증 작용을 하며 종양세포 증식을 억제한다는 것을 밝혔습니다. 이들 물질이 전립선과 방광에도 영향을 미쳐 배뇨 간격을 늘리고 배뇨 시의 수축력을 증가시킨다는 것 또한 이 연구에서 확인된 사항입니다.

 

 

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옥수수수염차의 효능

 

옥수수수염차는 이뇨, 항고지혈, 항당뇨, 항산화효과로 사용되면서 대표적으로 다음과 같은 효능을 나타냅니다.

 

 

1. 고혈압을 낮춰 줍니다.

과도한 체액을 배출하는 이뇨제 역할을 하여 체내 수분을 배출하고 동맥과 정맥의 체액을 감소시켜 혈압을 낮춰 줍니다. 플라보노이드 또한 체내 나트륨 수치를 낮추고 혈액순환을 개선하여 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다.

 

또한 옥수수수염에는 혈압을 높이는 것으로 알려진 안지오텐신 전환효소의 작용을 방해하는 화학물질이 들어 있어 혈압을 낮추는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 

 

2. 콜레스테롤을 감소시킵니다.

메이신 등의 플라보노이드 성분은 간 조직에서 지방이 축적되는 것을 억제하고 콜레스테롤을 감소시킵니다. 또한 콜레스테롤 합성 유전자의 발현을 억제해 콜레스테롤을 줄이는 데 도움을 줍니다.

 

3. 이뇨작용이 있어 부종을 해소합니다.

몸에 대사능력이 떨어져 몸 안에 과도한 수분과 노폐물이 쌓이면 얼굴이나 발이 붓습니다. 옥수수수염차에는 이뇨작용이 있어 몸에 불필요한 수분과 노폐물을 배출해 부종을 해소해 줍니다. 

 

4. 체중 관리에 도움을 줍니다.

칼로리가 낮고 식이섬유가 많아 포만감을 오래 느끼게 합니다. 신진대사를 향상하고 지방 축적을 방해하며 노폐물을 배출하는 이뇨작용이 있어 체중 관리에 도움이 됩니다. 

 

5. 비뇨기 건강에 도움을 줍니다.

플라보노이드 같은 항산화제는 항균작용을 합니다. 항균작용과 이뇨작용은 자극을 완화하고 염증과 박테리아의 성장을 억제해 요로와 방광, 전립선 등의 비뇨기 감염증을 완화하는 데 도움을 줍니다.

 

6. 당뇨 관리에 도움을 줍니다.

옥수수수염차에 함유되어 있는 항산화 물질은 제2형 당뇨환자의 인슐린 수치를 상승시켜 혈당 수준을 유지하고 인슐린 저항성을 낮추는 데 도움을 줍니다.

 

7. 소화기 건강에 도움이 됩니다.

쓸개즙 분비를 촉진해서 소화가 잘 되게 합니다. 또한 옥수수수염차에 풍부한 식이섬유는 장으로 내려가 장 내 유익균의 먹이가 되어 장을 건강한 환경으로 만들고 장내 찌꺼기를 배출하는 데 도움을 줍니다. 

 

 

 

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옥수수수염차의 부작용

 

옥수수수염차는 일반적으로 심각한 부작용은 없습니다. 다만 일부 사람들에게는 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.

 

■탈수

이뇨작용이 강해서 너무 많이 마시면 탈수 증상이 나타날 수 있습니다. 옥수수수염차를 마시는 경우 물 또한 충분히 마시는 것이 좋습니다.

 

■신장기능 악화

평소에 신장에 질환이 있는 사람들은 섭취 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 신장 질환을 더 악화시킬 수 있습니다.

 

■약물 상호작용

혈압을 낮추는 작용이 있습니다. 고혈압으로 약물을 복용하는 사람들은 의사와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.

 

■위장 장애

일부 사람들에게는 복부 통증이나 설사, 메스꺼움 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 평소에 소화기능이 약한 사람들은 소량부터 섭취를 시작해 양을 늘려나가는 것이 좋습니다. 

 

지금까지 옥수수수염차의 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다. 임산부가 옥수수수염차를 마셔도 되는지는 아직 확실하게 밝혀진 바가 없으니 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

 

또한 부종은 신장의 대사에 문제가 있어서 나타나는 증상으로, 옥수수수염차로 이를 제거해도 근본적인 해결책이 되지 않습니다. 반복적으로 부종이 발생하면 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

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