금화규 효능

식물성 콜라겐이 많은 것으로 알려져 최근 여성들에게 많은 인기를 끌고 있는 금화규는 아욱과의 한해살이 풀입니다. 옛날부터 약성이 많은 것으로 알려져 무분별한 채취로 멸종된 것으로 알려졌으나, 2000년대 들어 중국에서 우연히 발견되어 재배에 성공하면서 건강식품으로 새롭게 조명을 받고 있습니다.

 

 

 

 

얼마 전부터 우리나라에도 종자가 도입되어 재배되고 있는데, 콜라겐뿐만 아니라 에스트로겐, 플라본, 아미노산을 비롯한 미량 원소 등이 함유되어 있어서, 여성들의 미용에 효과가 있을 뿐만 아니라 남성들의 성기능 향상에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

 

금화규의 성분

금화규가 유명해진 것은 꽃 때문이지만, 한방에서는 전초를 약용으로 사용해 왔습니다. 금화규에는 128가지 이상의 활성물질이 함유되어 있다고 알려져 있는데, 이들 물질들은 금화규가 항산화와 항염, 항종양, 혈전 방지, 면역조절 등 많은 건강상의 효능을 갖게 해주고 있습니다. 금화규에 들어 있는 대표적인 성분들은 다음과 같습니다.

 

• 콜라겐 : 금화규 꽃 100g 중 12.9g이 들어 있습니다. 특히 저분자 콜라겐이어서 우리 몸에 빠르게 흡수됩니다.
• 에스트로겐 : 콜라겐 형성에 꼭 필요하며 심혈관 건강과 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다.
• 셀레늄 : 강력한 항산화제로 노화를 막고 염증을 예방해 줍니다.
• 팔미트산 : 암세포에 강한 세포독성을 나타내 암 예방에 도움을 주고 콜레스테롤을 감소시켜 심장병 위험을 낮춰 줍니다.
• 리놀렌산 : 몸에 좋은 불포화지방산입니다. 지방세포를 분해해 체지방을 감소시키고 폐경기 증상과 피부 건강에 도움을 줍니다.
• 퀘르세틴 : 지방세포의 염증 반응을 억제하고 손상된 세포를 재생합니다. 항산화, 항염 작용이 있습니다.
• 베타인 : 항산화효과가 있어 노화를 방지하고 면역력을 향상합니다. 
• 올레인산 : 나쁜 LDL콜레스테롤 수치는 낮추고 좋은 HDL콜레스테롤은 높여서 심혈관계 질환에 도움을 줍니다.
• 고시페틴 : 미세아교세포를 활성화시켜 치매를 개선하며 항염증 효과가 있습니다.

 

금화규 효능

금화규의 유익한 성분들은 우리 몸 안에서 다양한 효능을 나타냅니다. 그중 대표적인 효능은 다음과 같습니다.

 

피부 건강에 좋습니다.

식물성 콜라겐이 다량으로 함유되어 있고 에스트로겐과 셀레늄, 리놀렌산 등과 함께 비타민C 또한 많이 들어 있어서 피부를 탄력 있고 건강하게 만들며 노화를 늦춥니다.

 

성기능을 개선해 줍니다.

금화규에 풍부하게 들어 있는 에스트로겐과 올레인산, 리놀렌산 등은 여성의 갱년기 증후군을 완화하고 성기능 개선에 도움을 주며, 아르기닌을 비롯한 미량 원소들은 남성호르몬 생성을 높여 중년 남성들의 성기능을 강화해 줍니다.

 

항염작용이 있습니다.

하이페로사이드 같은 플라보노이드가 함유되어 있어 항염작용을 나타내며 소염 진통효과가 있습니다. 심한 기침을 멎게 하고 구강 궤양을 치료하는 데도 도움이 됩니다.

 

심혈관계 질환을 개선해 줍니다.

금화규에 함유되어 있는 팔미트산, 올레인산 등의 여러 화합물은 콜레스테롤 수치를 낮추고 몸 안의 혈류를 개선해 줘서 심혈관계 질환을 개선하는 데 도움을 줍니다.

 

면역력을 강화해 줍니다.

셀레늄과 플라보노이드 같은 항산화제는 우리 몸 안에 있는 자유 라디칼을 제거하고 산화스트레스를 줄여 면역력을 높여 줍니다. 또한 염증 작용도 억제해서 암과 같은 만성질환의 위험을 줄여 줍니다.

 

금화규 부작용

■알레르기 

일부 사람들에게는 알레르기가 발생할 수 있습니다. 발진이나 가려움, 구토 등의 증상이 나타나면 사용을 중단해야 합니다.

 

■임신, 수유부

자궁에 영향을 미친다는 보고가 있습니다. 임신, 수유부는 사용하지 말아야 합니다.

 

■혈당 관리

혈당을 낮추는 작용을 하는 미리세틴이 들어 있습니다. 혈당에 영향을 미칠 수 있기 때문에 혈당 수치를 관리해야 하는 당뇨병 환자들은 주의해서 사용해야 합니다.

 

 

금화규 먹는 법

금화규를 활용하는 범위는 아주 넓습니다. 꽃을 말려 차로 마시는 게 일반적이지만, 잎이나 뿌리, 줄기를 효소발효액이나 담금주로 만들어 사용하기도 합니다. 미용을 위해서는 꽃물로 세안을 하기도 합니다.

 

금화규 꽃차

일반적으로 가장 많이 사용하는 방법입니다. 다른 꽃차처럼 꽃수술을 따버리고 말려서 차로 우려내 마십니다. 뜨거운 물에 말린 꽃잎 2~3장을 넣고 약 5분간 우리면 됩니다.

 

금화규 꽃물 세안

뜨거운 물에 금화규 꽃을 넣고 5~10분 정도 우린 후 찬물과 희석해서 세안을 할 때 사용합니다. 

 

 

 

 

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