브로멜라인 부작용

브로멜라인은 파인애플에서 추출한 효소 혼합물입니다. 단백질을 분해하는 능력이 뛰어나 주로 소화를 돕는 건강 보조 식품으로 이용되어 왔지만, 최근에는 비문증에도 효과가 있다는 마케팅이 활발하게 이루어지면서 비문증 치료를 위해 섭취하는 사람들도 늘어나고 있습니다.

 

그러나 효능도 중요하지만 모든 식품은 부작용도 갖고 있기 때문에 섭취 전에 먼저 확인해 보는 것이 좋습니다. 특히 기저질환이 있는 사람이나 노약자 등에게는 꼭 필요한 일입니다. 이 글에서는 브로멜라인의 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

브로멜라인이란

브로멜라인은 주로 파인애플의 줄기에서 추출하는 단백질 분해 효소로, 단일 물질이 아니라 단백질을 분해하는 여러 효소들이 모인 그룹을 말합니다. 이 효소 그룹은 단백질 분자를 신체가 흡수하기 쉽도록 아미노산과 펩타이드라는 작은 조각으로 잘라 주는 역할을 합니다.

 

브로멜라인의 주요 활성 성분은 단백질 분해 능력이 뛰어난 프로테아제입니다. 이 외에 포스파타아제, 글루코시다아제, 페록시다아제 등의 효소가 들어 있어서, 다양한 건강 문제로 단백질을 소화하기 힘든 사람들이 섭취하면 많은 도움을 받을 수 있습니다.

 

브로멜라인의 이러한 단백질 분해 능력은 부비동염 같은 염증을 줄이고 근육통을 완화하며 면역 기능을 지원할 뿐만 아니라, 비문증을 완화하는 데도 도움을 줍니다.

 

브로멜라인은 주로 추출물을 분말로 만든 캡슐로 섭취하지만, 파인애플 과육을 먹어도 효과를 볼 수 있습니다. 실제 고기를 파는 식당에서 식후에 파인애플을 내놓는 것도 이런 소화 효과 때문입니다.

 

 

브로멜라인 부작용

브로멜라인은 일반적으로 안전하지만 일부 사람들에게는 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.

 

1. 출혈 위험 증가

브로멜라인은 항응고 효과가 있습니다. 혈액 희석제의 효과를 강화시켜 멍을 만들고 출혈의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 와파린과 같은 혈액 희석제를 복용하는 사람이나 출혈 장애가 있는 사람들은 주의해야 합니다. 

 

2. 혈압 저하

혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 고혈압 환자에게는 혈압을 낮추는 데 도움을 주지만, 혈압이 낮은 사람이나 혈압약을 복용하는 사람에게는 문제를 일으킬 수 있습니다.

 

항고혈압제를 복용하는 사람이 브로멜라인을 섭취하면 혈압을 너무 낮게 떨어뜨려 현기증이 나거나 실신할 수 있습니다.

 

3. 수술에 영향

출혈을 증가시키고 혈압에 영향을 미치기 때문에 수술이 예정된 사람들은 섭취를 중단하는 것이 좋습니다. 브로멜라인은 수술 절차나 회복에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

4. 생리 변화

생리량에 영향을 미칠 수 있습니다. 생리량이 많거나 생리 장애가 있는 여성은 섭취 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

5. 위장 불편

가장 흔한 부작용 중 하나입니다. 브로멜라인의 효소 활동은 정상적인 소화 과정을 방해해서 설사나 메스꺼움, 속 불편함 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 일반적으로 고용량을 복용할 때 자주 발생합니다.

 

6. 알레르기

드물긴 하지만 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 특히 파인애플이나 브로멜리아과 식물에 알레르기가 있는 경우는 발생할 확률이 높습니다. 가려움증, 발진, 호흡 곤란 등의 증상이 나타나면 즉시 섭취를 중단해야 합니다. 

 

7. 다른 약물과의 상호작용

다양한 약물과 상호작용하여 약물의 효과를 변경할 수 있습니다. 항생제, 항응고제, 항염증제 등이 대표적입니다.

 

특히 아목시실린이나 테트라사이클린 같은 특정 항생제의 흡수를 증가시켜 신체 내 약물 수준을 의도한 것보다 높게 만들 수 있습니다. 또한 항염증제의 효과를 증폭시켜 위장 출혈 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

 

지금까지 브로멜라인의 부작용에 대해 알아보았습니다. 브로멜라인은 여러 가지 건상상의 이점을 제공하지만 부작용을 무시할 수 없습니다. 이러한 잠재적인 위험을 알고 권장 복용량을 지켜 섭취하면 자연에서 가져온 천연 성분의 효과를 안전하게 이용하실 수 있을 겁니다.

 

 

 

 

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