우슬뿌리 효능 | 부작용

나이가 들면 몸에 여러 가지 고장이 나기 시작하지만 무엇보다 무릎이 아프면 걷는 게 불편해서 여간 신경이 쓰이는 게 아닙니다. 그래서 우리나라 민간에서 인기가 많은 약초 중에는 예로부터 무릎이나 관절에 좋다는 약초들이 많은데, 우슬뿌리도 그중의 하나입니다. 이 글에서는 우슬뿌리의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

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우슬뿌리란 무엇일까

 

우슬은 비름과에 속한 여러해살이풀로 우리말로는 쇠무릎이라고 합니다. 우슬은 소 우(于)에 무릎 슬(膝)을 뜻하는 한자어로 역시 쇠무릎이라는 뜻인데, 줄기 마디의 생김새가 소의 무릎을 닮았다고 해서 붙여진 이름입니다.

 

우슬은 예전부터 어린순은 나물로 무쳐 먹고 뿌리는 약으로 사용해 왔습니다. 우슬뿌리의 본초명 역시 우슬이어서, 그냥 우슬이라고 하면 우슬뿌리를 말하는 경우가 대부분입니다. 성경에도 우슬초라는 말이 언급되고 있어 이 우슬과 혼동하는 사람들이 있는데, 그 우슬초는 우리나라의 우슬과는 전혀 다른 식물입니다.

 

우슬은 우리나라를 비롯해 중국과 일본의 약전에도 등재되어 있는 약재입니다. 예로부터 힘줄과 뼈를 강화하고 간과 신장을 튼튼하게 하며, 관절염이나 월경 곤란 등의 증상을 치료하는 데 사용해 왔습니다. 

 

현대에 와서 우슬에는 사포닌과 베타시토스테롤, 스티그마스테롤, 루브로스테론, 아르기닌 등의 성분이 함유되어 있는 것으로 밝혀졌습니다. 우슬에 함유되어 있는 이런 물질들이 함께 작용하여 우슬은 우리 몸에 다양한 효능을 보여줍니다. 

 

 

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우슬뿌리 효능

 

먼저 대표적인 고대 의서들이 우슬뿌리의 효능에 대해 언급한 내용을 정리하면 다음과 같습니다.

 

• 동의보감 : 한습으로 다리가 약하고 저리면서 무릎이 아파 구부렸다 폈다 하지 못하는 것을 치료한다. 골수를 채운다. 허리와 등뼈가 아픈 것을 치료한다. 노인이 소변을 참지 못하는 데 쓴다. 소변을 제대로 보지 못하는 증상을 치료한다.
• 본초강목 : 우슬은 간과 신을 보하는 효능, 어혈을 제거하는 효능이 있다. 허리와 무릎이 힘이 없고 찬 것을 싫어하고 약해진 증상을 치료한다. 발기 불능을 치료하고 신을 보해 준다. 소변이 잘 나오지 않고 음경이 아픈 증상을 치료한다. 부인의 월경이 나오지 않는 증상, 어혈로 혈액이 뭉친 것을 치료한다. 오래 복용하면 몸이 가벼워지고 늙지 않는다. 정을 보익하고 음기를 이롭게 하며 골수를 채우고 머리가 희어지는 것을 멎게 한다. 농을 배출하고 통증을 멎게 한다. 인후염, 구내염, 치통, 악창, 부러져 다친 것을 치료한다. 
• 수세비결 : 근골을 튼튼하게 하고 하지 무력과 저림증을 치료한다.
• 식의심감 : 검은 사마귀와 얼굴의 기미를 제거하고 피부가 윤이 나게 한다.
• 향약집성방 : 십이경맥을 모두 보해 준다. 환자가 허약해서 마를 때 약에 넣어 쓴다.

 

 

우슬

 

 

우슬뿌리의 대표적인 효능을 알아보겠습니다.

 

1. 무릎 관절과 뼈건강에 좋습니다.

관절과 뼈를 튼튼하게 합니다. 특히 무릎과 허리의 통증을 완화하고 관절염을 개선해 줍니다. 또한 관절 주변의 근육과 인대를 강화해서 근육 수축과 이완을 돕고, 골손실을 방지해서 골다공증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 

 

2. 신장 기능을 도와줍니다.

신장을 건강하게 해서 이뇨 작용을 원활하게 하고 요로 결석을 예방해 줍니다. 체내 노폐물을 잘 배출해 부종을 제거해 주고 노인들의 요실금을 예방해 줍니다.

 

3. 여성 건강을 개선해 줍니다.

어혈을 해소해서 혈액 순환을 원활하게 하여 여성들의 생리불순과 생리통, 냉증 등을 개선해 줍니다. 성교통과 질건조증에도 도움이 됩니다.

 

4. 항노화 작용을 합니다.

오래 복용하면 노인들의 원기를 회복하고 활력을 증진시키며 몸을 가볍게 해 줍니다.

 

5. 진통작용이 있어 통증을 완화해 줍니다.

신경통을 완화시켜 주는 성분으로 사용되는 엑디스테로이드가 많이 들어 있습니다. 이 물질은 진통과 항염증 작용이 있어 신경통을 비롯한 요통, 두통, 근육통 등의 통증을 줄이고 증상을 개선해 줍니다.

 

6. 콜레스테롤 감소에 도움을 줍니다.

우슬뿌리에 들어 있는 사포닌은 우리 몸의 노폐물과 나쁜 콜레스테롤을 배출해서 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 

 

 

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우슬뿌리 부작용

 

우슬은 오랫동안 사용해 온 약재로서 일반적으로 안전하지만 일부 사람에게는 섭취가 제한됩니다. 또한 사람에 따라서는 부작용이 있을 수 있으니 확인하고 섭취하시기 바랍니다.

 

■임산부는 섭취하면 안 됩니다.

자궁을 수축시키는 작용을 하기 때문에 임산부가 섭취할 경우 유산의 위험이 있습니다.

 

■생리량이 많은 여성은 섭취하면 안 됩니다.

우슬은 출혈량을 증가시키는 작용을 합니다. 생리를 많이 하시는 분은 섭취하면 안 됩니다.

 

■약물 상호작용이 있습니다.

우슬은 혈압을 낮추는 작용을 합니다. 저혈압이거나 혈압으로 인해 약물을 복용하는 경우 의사와 상담 후 섭취하시는 게 좋습니다. 

 

■알레르기가 나타날 수 있습니다.

일부 사람들에게 알레르기가 나타날 수 있습니다. 발진이나 두드러기, 가려움증 등의 알레르기 반응이 나타나면 즉시 섭취를 중단해야 합니다. 

 

 

 

 

우슬뿌리 차 만들기

1. 우슬뿌리 10g에 물 1ℓ의 비율로 준비합니다.

2. 물에 우슬뿌리를 넣고 약불에 1시간 정도 끓입니다.

3. 다 끓으면 우슬뿌리를 건져 내고 하루에 2~3잔 마십니다.

 

 

 

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