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타히보 효능 | 부작용 질병을 치료하는 약물들 중에는 전통의학에서 약재로 사용해 온 식물에서 개발한 것들이 많이 있습니다. 타히보는 자체의 약성으로 다양한 질병을 치료할 뿐만 아니라 새로운 약을 개발하는 데 기초가 되는 물질을 제공하면서 오랫동안 연구의 대상이 되어 왔습니다. 이 글에서는 그동안의 연구 결과로 밝혀진 타이보의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 타히보란 타히보는 능소화과의 나무로 고대 잉카제국부터 1,500년 이상 각종 질병에 대한 치료제로 이용되어 온 식물입니다. 효능이 좋아서 주변 국가들과 금으로 교환했을 만큼 귀한 약재로 취급받아 왔습니다. 다 자란 나무의 껍질 안쪽 부분을 이용하는데, 18세기말에 백인 개척자들에게 뛰어난 효능이 알려진 이후 연구가 이어지면서 항암과 암전이 억제 등의 다양한 효능이 있다.. 2023. 11. 9.
감잎차 효능 | 만들기 감잎차는 감나무의 어린잎을 따서 말린 후 뜨거운 물에 우려 마시는 차입니다. 비타민을 비롯한 몸에 좋은 성분이 풍부하게 함유되어 있으면서도 카페인이 없어서 임산부나 어린아이까지 누구나 마실 수 있는 건강차인데요, 맛이 부드러우면서도 깔끔해 질리지 않고 오래 마실 수 있는 차이기도 합니다. 이 글에서는 감잎차의 효능과 감잎차 만드는 법에 대해 알아보겠습니다. 감잎차란 감잎은 한방에서는 시엽이라고 부르며 피부와 혈액순환에 좋은 약재로 사용해 왔습니다. 차로 마시는 감잎은 보통 5~6월 경의 어린잎을 채취하는 것이 좋은데, 이때 수확한 어린잎에 비타민과 칼슘 등의 유효성분이 제일 많기 때문입니다. 감잎차에 특징적인 것은 비타민C와 탄닌, 카테킨 같은 항산화 물질이 특히 많이 함유되어 있다는 것입니다. 비타민C.. 2023. 11. 7.
인진쑥 효능 | 부작용 쑥은 우리의 일상생활에 깊이 들어와 있는 아주 친숙한 식물입니다. 봄을 특별하게 느끼게 하는 식재료일 뿐만 아니라 떡이나 차의 재료가 되기도 하고 뜸으로도 사용하며 연기를 피워 모기를 쫓기도 합니다. 인진쑥 또한 이런 보통의 쑥과 같은 속의 식물이긴 하지만, 일반 쑥이 한해살이이고 따뜻한 성질을 갖고 있는 반면 인진쑥은 여러해살이이고 차가운 성질을 갖고 있는 등 조금은 다른 면이 있습니다. 이 글에서는 인진쑥의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 인진쑥이란 인진쑥이 일반적인 쑥과 다른 점은 줄기가 목질화되어 추운 겨울에도 죽지 않고 사시사철 자란다는 것입니다. 그래서 사철쑥이라는 이름도 갖고 있는데요, 보통 쑥과 달리 잎이 크고 나무처럼 여러 해를 살기 때문에 키가 1m를 넘기도 합니다. 인진쑥은 생명.. 2023. 11. 5.
야콘 효능 | 먹는법 아삭한 식감에 달콤하면서도 수분이 많아 모든 갈증을 순식간에 해소해 주는 야콘은, 땅속 과일이라고 불릴 정도로 맛이 있을 뿐만 아니라 건강상의 효능 또한 뛰어납니다. 생긴 것은 고구마와 비슷하지만 배와 마가 섞인 듯한 달면서도 부드러운 맛을 느낄 수 있는데요, 이 글에서는 야콘의 효능과 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 야콘이란 야콘은 안데스산맥 지역이 원산지인 국화과 식물입니다. 원래 여러해살이 초본이지만 우리나라에서는 겨울에 동해가 발생하기 때문에 한해살이 작물로 재배하고 있습니다. 야콘이 우리나라에 처음 들어온 것은 1980년대입니다. 잘 알려지지 않은 초기에는 야콘냉면으로 많이 소비되기도 했지만, 요즘에는 자체의 독특한 맛과 함께 건강에도 좋다고 알려지면서 생으로 먹거나 식재료로 사용하는 경우가 많.. 2023. 11. 3.
옥수수수염차의 효능 | 부작용 옥수수수염을 생각하면 세상에 존재하는 것들은 다 이유가 있다는 것을 새삼 느끼게 됩니다. 옥수수수염은 우리나라뿐만 아니라 원산지인 멕시코를 비롯해 미국, 튀르키예, 중국에 이르기까지 전 세계에서 오래전부터 약용으로 사용해 왔습니다. 이 글에서는 옥수수수염의 약성을 가장 잘 이용할 수 있는 옥수수수염차의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 옥수수수염차란 옥수수수염차는 옥수수의 수염으로 끓인 차를 말합니다. 옥수수는 벼과에 속하는 한해살이 풀로, 원산지는 멕시코를 중심으로 한 메소아메리카 지역입니다. 대항해시대인 15세기에 유럽으로 전해진 후 중국을 거쳐 우리나라에 들어온 것으로 알려져 있습니다. 한의학에서는 옥수수수염을 옥미수라고 하여 소변을 잘 나오게 하고 부종을 없애며 담석으로 인한 고통을 줄여 주는.. 2023. 11. 1.
히비스커스의 효능 | 부작용 아름다운 색깔과 우아한 자태로 여왕의 꽃이라고 불리는 히비스커스는 꽃차로 만들어 많은 사람들이 즐겨 마시고 있는데요, 항산화물질이 많이 함유되어 있을 뿐만 아니라 칼로리가 적고 카페인도 없어 이상적인 음료라고 할 수 있습니다. 이 글에서는 히비스커스의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 히비스커스란 히비스커스는 아프리카가 원산지인 무궁화과의 여러해살이 식물로, 인도와 중국을 비롯해 말레이시아와 카리브해까지 전 세계 열대와 아열대지방에서 널리 재배되고 있습니다. 우리나라에서는 대부분 화분에 심어 꽃을 보는 용도로 기르고 있지만, 외국에서는 오랜 옛날부터 꽃과 씨앗, 줄기부터 뿌리까지 전초를 약으로 사용해 왔습니다. 전통적으로 식욕부진, 감기, 심장과 신경질환, 상기도 통증, 위장과 순환 장애를 치료하고 .. 2023. 10. 30.
율피 효능 | 율피팩 율피차 만들기 율피란 우리가 먹는 밤의 속껍질을 뜻하는 한자어입니다. 겉껍질과 함께 아무 쓸모없다고 생각했던 율피가 사실은 다양한 효능을 갖고 있다는 것이 알려지면서 요즘 많은 주목을 끌고 있습니다. 특히 그 효능이 여성들이 관심이 많은 피부 건강이나 체중 감량과 관계가 있어 더욱 그런 것 같습니다. 이 글에서는 율피의 효능과 율피를 이용해 팩과 차를 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 율피 효능 한의학에서는 율피를 전통적으로 피부 노화 방지와 소화기능 개선에 도움이 되는 약재로 사용해 왔습니다. 동의보감에서는 율피에 대해 설사와 소화불량 완화에 도움을 주고 혈액순환을 원활하게 하며 감기와 기침을 개선하는 것으로 기록하고 있습니다. 현대과학에서도 여러 연구를 통해 율피의 효능을 밝히고 있는데, 피부 건강을 개선해 주는.. 2023. 10. 28.
작두콩차 효능 | 작두콩차 만들기 방송을 통해 비염에 좋은 차로 알려진 이후 많은 사람들이 작두콩차를 찾고 있습니다. 우리나라에서 작두콩은 1990년대에 중국에서 종자가 들어와 재배하기 시작했다는데요, 고려시대에는 왕실에서 작두콩을 사용했다는 기록이 남아 있는 것을 보면 전혀 생소한 작물은 아니었던 것 같습니다. 이 글에서는 작두콩차의 효능과 작두콩차 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 작두콩이란 작두콩은 콩과의 한해살이 덩굴식물로 아시아의 열대 지방과 아프리카가 원산지입니다. 크고 기다란 꼬투리가 작두처럼 생겨서 작두콩이란 이름이 붙었는데요, 한편으로는 허리에 차는 작은 칼처럼 보이기도 해서 한자로 칼 '도'를 써서 도두(刀豆)라고도 합니다. 다 자라면 줄기가 10m에 이를 정도로 크고 자라는 속도도 아주 빠릅니다. 콩 꼬투리도 30c.. 2023. 10. 27.

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