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건강정보200

옥수수수염차의 효능 | 부작용 옥수수수염을 생각하면 세상에 존재하는 것들은 다 이유가 있다는 것을 새삼 느끼게 됩니다. 옥수수수염은 우리나라뿐만 아니라 원산지인 멕시코를 비롯해 미국, 튀르키예, 중국에 이르기까지 전 세계에서 오래전부터 약용으로 사용해 왔습니다. 이 글에서는 옥수수수염의 약성을 가장 잘 이용할 수 있는 옥수수수염차의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 옥수수수염차란 옥수수수염차는 옥수수의 수염으로 끓인 차를 말합니다. 옥수수는 벼과에 속하는 한해살이 풀로, 원산지는 멕시코를 중심으로 한 메소아메리카 지역입니다. 대항해시대인 15세기에 유럽으로 전해진 후 중국을 거쳐 우리나라에 들어온 것으로 알려져 있습니다. 한의학에서는 옥수수수염을 옥미수라고 하여 소변을 잘 나오게 하고 부종을 없애며 담석으로 인한 고통을 줄여 주는.. 2023. 11. 1.
히비스커스의 효능 | 부작용 아름다운 색깔과 우아한 자태로 여왕의 꽃이라고 불리는 히비스커스는 꽃차로 만들어 많은 사람들이 즐겨 마시고 있는데요, 항산화물질이 많이 함유되어 있을 뿐만 아니라 칼로리가 적고 카페인도 없어 이상적인 음료라고 할 수 있습니다. 이 글에서는 히비스커스의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 히비스커스란 히비스커스는 아프리카가 원산지인 무궁화과의 여러해살이 식물로, 인도와 중국을 비롯해 말레이시아와 카리브해까지 전 세계 열대와 아열대지방에서 널리 재배되고 있습니다. 우리나라에서는 대부분 화분에 심어 꽃을 보는 용도로 기르고 있지만, 외국에서는 오랜 옛날부터 꽃과 씨앗, 줄기부터 뿌리까지 전초를 약으로 사용해 왔습니다. 전통적으로 식욕부진, 감기, 심장과 신경질환, 상기도 통증, 위장과 순환 장애를 치료하고 .. 2023. 10. 30.
율피 효능 | 율피팩 율피차 만들기 율피란 우리가 먹는 밤의 속껍질을 뜻하는 한자어입니다. 겉껍질과 함께 아무 쓸모없다고 생각했던 율피가 사실은 다양한 효능을 갖고 있다는 것이 알려지면서 요즘 많은 주목을 끌고 있습니다. 특히 그 효능이 여성들이 관심이 많은 피부 건강이나 체중 감량과 관계가 있어 더욱 그런 것 같습니다. 이 글에서는 율피의 효능과 율피를 이용해 팩과 차를 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 율피 효능 한의학에서는 율피를 전통적으로 피부 노화 방지와 소화기능 개선에 도움이 되는 약재로 사용해 왔습니다. 동의보감에서는 율피에 대해 설사와 소화불량 완화에 도움을 주고 혈액순환을 원활하게 하며 감기와 기침을 개선하는 것으로 기록하고 있습니다. 현대과학에서도 여러 연구를 통해 율피의 효능을 밝히고 있는데, 피부 건강을 개선해 주는.. 2023. 10. 28.
작두콩차 효능 | 작두콩차 만들기 방송을 통해 비염에 좋은 차로 알려진 이후 많은 사람들이 작두콩차를 찾고 있습니다. 우리나라에서 작두콩은 1990년대에 중국에서 종자가 들어와 재배하기 시작했다는데요, 고려시대에는 왕실에서 작두콩을 사용했다는 기록이 남아 있는 것을 보면 전혀 생소한 작물은 아니었던 것 같습니다. 이 글에서는 작두콩차의 효능과 작두콩차 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 작두콩이란 작두콩은 콩과의 한해살이 덩굴식물로 아시아의 열대 지방과 아프리카가 원산지입니다. 크고 기다란 꼬투리가 작두처럼 생겨서 작두콩이란 이름이 붙었는데요, 한편으로는 허리에 차는 작은 칼처럼 보이기도 해서 한자로 칼 '도'를 써서 도두(刀豆)라고도 합니다. 다 자라면 줄기가 10m에 이를 정도로 크고 자라는 속도도 아주 빠릅니다. 콩 꼬투리도 30c.. 2023. 10. 27.
탱자 효능 | 탱자효소 만들기 탱자나무의 열매인 탱자는 맛이 시고 써서 먹지는 못하지만 오랜 옛날부터 한의학에서는 효능이 좋은 약재로 사용되어 왔습니다. 정신을 맑게 하는 강렬한 향기부터 껍질과 과육까지 모두 다 약재로 사용하는데, 특히 크기가 작고 오래된 것일수록 약효가 뛰어나다고 합니다. 이 글에서는 탱자의 효능과 탱자효소 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 탱자란 탱자나무는 중국이 원산지로 우리나라에서는 중부와 남부 지역에서 자랍니다. 늦봄에 새하얀 꽃이 피고 열매가 달리기 시작해 가을이면 탱자가 노랗게 익는데, 향이 짙어서 이때쯤 탱자 몇 알을 따다가 방 안에 놓아두면 온 방안이 향긋해지곤 합니다. 옛날에는 날카롭고 뾰족한 가시가 있어 집집마다 울타리로 많이 심었습니다. 심지어 귀양을 보낸 죄수 집 주위에 탱자나무를 심어 바깥.. 2023. 10. 26.
사차인치 효능 | 먹는법 사차인치는 오메가넛이라고 불릴 정도로 오메가3를 많이 함유하고 있는 것으로 유명합니다. 지구상에 존재하는 식물 중에서 가장 많은 오메가3를 함유하고 있다는데요, 우리나라에 알려진 지는 얼마 되지 않았지만 원산지인 남아메리카에서는 3,000년 이상 재배해 오며 뛰어난 효능이 전해져 왔습니다. 이 글에서는 사차인치의 효능과 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 사차인치란 사차인치는 브라질과 페루 등의 남아메리카 일대가 원산지인 여러해살이 덩굴식물입니다. 우리가 먹는 것은 그 씨앗인데, 생긴 모양이 별처럼 생겨서 스타씨드라고도 하고 지역명을 따라 잉카너트라고도 부릅니다. 요즘에는 효능이 좋은 점이 알려져 동남아시아에서도 많이 재배하고 있습니다. 땅콩이나 호두 같은 견과류라고 생각하기 쉽지만, 사차인치는 얇은 껍질 .. 2023. 10. 25.

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